تازه ترین اخبار :

سرویس خبری نوپو یگان

گروگانگیری نافرجام در خیابان گلبرگ

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۷ 8:16 ب.ظ

فرمانده نوپو یگان ویژه از گروگانگیری نافرجام در خیابان گلبرگ تهران خبر داد. به گزارش خبرنگار انتظامی مهر سرهنگ مهدی شریف کاظمی فرمانده نوپو یگان

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

«پیروز و پریزاد» قمصری سه شب دیگر تمدید شد

پیکر شهید «محمدرضا غضبان احمدی» در کرج تشییع و تدفین شد

طرز تهیه روغن ریحان خانگی در منزل

مزدوران حامی اوکراین مرتکب جنایت جنگی می‌شوند

چگونه کش بدنسازی انتخاب کنیم؟

هشدار تحلیلگر ارزهای دیجیتال: احتمال سقوط بیت کوین به زیر ۴۵,۰۰۰ دلار وجود دارد

گزارش اف‌بی‌آی: افزایش چشمگیر کلاهبرداری‌های ارز دیجیتال در سال ۲۰۲۳

۴۲ طرح صنعت آب و برق در ۲۶ استان به بهره‌برداری رسید

تلاش های بی نتیجه برای حل مشکلات نیروهای خرید خدمات آموزشی

هشدار زرد سازمان هواشناسی برای فعالیت ۳ سامانه

تو مهمانِ شهید مایی و ما جمله خون‌خواهیم

هزینه روزانه ۳ میلیارد دلاری آمریکا برای بهره بدهی ملی

چگونه همسرم را برای ازدواج دوم راضی کنم؟!!

سفیر اسرائیل را به مراسم یادبود اسیران کشته شده در غزه راه ندادند

مدارس ۱۵ شهر استان تعطیل شد/تاخیر یک ساعته بازگشایی مدارس اصفهان

بیش از ۷۲۰ هزار نفر کارت نوبت اول کنکور سراسری سال ۱۴۰۳ گرفتند

تبخال تناسلی؛ هرآنچه که باید بدانید

طرز تهیه شیرموزهایی که در کافی شاپ می خوریم!

تأملی بر فیلم «نیاز» / مردان کوچک

بانک مسکن از افزایش سهم مسکن در بازار سرمایه حمایت می‌کند