تازه ترین اخبار :

سرویس خبری نمونه برنامه قدرتی

معرفی انواع تمرینات قدرتی و نمونه برنامه قدرتی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۲ 9:24 ق.ظ

به نقل از فیتامین: چرا تمرینات قدرتی انتخاب خیلی خوبی برای همه ما هست؟ راستش این تمرینات نقش مهمی در سلامتی و زیبایی اندام دارد

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

رفع غبغب با ورزش و درمان‌های خانگی

بدنسازی نوجوانان برای عضله سازی و تناسب اندام

حرکت درازنشست برای لاغری شکم

تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن

معرفی حرکات ددلیفت

درمان یبوست با بهترین ورزش ها

برنامه سرشانه حجمی برای حجم‌دهی شانه

تمرینات کراس فیت؛ همراه با یک نمونه برنامه تمرینی کراس فیت حرفه‌ای

فواید طناب زدن برای لاغری و چربی سوزی

بدنسازی کودکان و شروع تمرینات قدرتی برای کودکان و نوجوانان

درمان پای ضربدری با ۵ حرکت اصلاحی فوق‌العاده

کلیستنیکس ورزش ساده‌ای که شما را زیبا و قدرتمند می‌کند!

راز چربی سوزی و عضله سازی همزمان چیست؟

چگونه یک تیپ بدنی مزومورف می‌تواند همیشه روی فرم بماند؟

ورزش با دمبل در خانه به همراه حرکات بدنسازی با دمبل

نماینده کنگره آمریکا خواستار شفافیت در مورد ایردراپ‌های ارز دیجیتال شد

تأکید ویتالیک بوترین بر اهمیت کاهش کارمزد تراکنش‌ها در اکوسیستم اتریوم

بنک آو امریکا: پیش‌بینی قیمت ۳۰۰۰ دلاری طلا تا سال ۲۰۲۵

آرتور هیز: کاهش نرخ بهره بازار ارزهای دیجیتال را دگرگون می‌کند

بایننس یک بازی تلگرامی راه‌اندازی می‌کند

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

شماره چهارم فصل‌نامه «نامه جمهور» منتشر شد

ارزیابی کاراکتر هنری پریناز ایزدیار به بهانه «مغز استخوان»؛ زمانه جیران

محور هراز روز سه شنبه برای تعمیرات جاده ای مسدود می شود

۵ رویداد مهم هوش مصنوعی در سال ۲۰۲۴ کدامند؟

مراسم گرامیداشت اکبر خلیلی برگزار شد

تب دنگی ممکن است تهدید بزرگتری برای کودکان چاق باشد

بررسی وی جی وی U75 پلاس ایلیا موتور (VGV U75 PLUS)

آگاهی و آمادگی مردم استان سمنان در برابر خطرها افزایش یابد

انگیزه گل محمدی مقابل پرسپولیس بالا است/ یحیی به کسی باج نمی دهد

انفجار بمب در پاکستان/ ۵ نظامی کشته شدند

بلینکن: آمریکا حامی کارکنان سازمان ملل در غزه است!

با ۹ تجربه عالی در جزایر قناری آشنا شوید

سهند پس از به روز رسانی به ماموریت های برون مرزی بر می گردد

یک میلیون و ۳۰۰ هزار افطاری در حرم مطهر رضوی توزیع می‌شود

با ۱۰ مورد از گران ترین شهر های جهان برای بازدید آشنا شوید

عرضه بن تخفیف خرید کتاب از ۱۰۰ ناشر توسط باشگاه مهرا

مرطوب کننده های معجزه گر برای خشکی پوست دست

ماکروگلوبولینمی والدنشتروم

افراد موفق چه ساعتی و چقدر می خوابند؟

ضرورت جلوگیری از اقدامات پزشک نماها