تازه ترین اخبار :

سرویس خبری نقد و بررسی فیلم عصر جمعه

نقد و بررسی فیلم عصر جمعه – بعد از سکوت

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۳ 11:07 ق.ظ

مجله نماوا: بهترین اتفاقی که برای یک فیلم اولی در سینمای ایران می‌توان متصور شد، برنده شدن سیمرغ بلورین بهترین فیلم اول در جشنواره فجر

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

حدود ۸ هزار فضای آموزشی و ورزشی جدید تحویل دانش‌آموزان شده است

افتتاح بلندترین و طولانی ترین پل شیشه ای جهان در چین

ویژه برنامه «شهید خادم جمهور» در حرم مطهر رضوی برگزار شد

۲۹۰۰ خانواده در تهران تحت پوشش انجمن حمایت از زندانیان

اسلواکی: غرب مانع برقراری صلح در اوکراین است

نبض حیات کهکشان‌ها در دست سیاهچاله‌ها

شهدا روایتگر و بشارت دهنده مسیر ولایت هستند

آموزش ساخت صندلی با لاستیک ماشین

بیش از ۴۴ درصد دارندگان شیبا اینو در ضرر هستند

لک ملاسما؛ تشخیص و درمان

اجتماع رهپویان ولایت برگزار می شود

شش دلیلی که بازدید از شهر آفتابی والنسیا را نباید از دست داد

دبیر کمیته کشوری اخلاق در پژوهش های زیست پزشکی منصوب شد

آشنایی با خانه های جالب کوچک برای اجاره در گوشه و کنار دنیا

رونمایی موتورسیکلت های جدید پیشتاز موتور توس

افتتاح کتابخانه تخصصی علم رجال و تراجم در نجف اشرف

برقراری تماس با تلفن همراه خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد

شیک ترین طراحی دیوارهای خانه

هشدار سنتیمنت: احتمال کاهش قیمت دوج کوین و شیبا اینو

بهترین کیف پول‌های لایت کوین