تازه ترین اخبار :

سرویس خبری نزدیکی سواحل پرو

زمین لرزه ۵.۹ ریشتری در نزدیکی سواحل پرو

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۸ 8:14 ب.ظ

مرکز تحقیقات علوم زمین GFZ آلمان روز دوشنبه اعلام کرد که زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۵.۹ ریشتر نزدیکی سواحل پرو را لرزاند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

آزیترومایسین

ایده هایی برای تزیین آویز لباس + تصویر

بیماری های قلبی عروقی چالش بزرگ نظام های بهداشتی دنیا

دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند

فواید ورزش سوارکاری + آموزش تکنیک‌های مهم اسب سواری

آیین نامه استخدامی و دستورالعمل حقوق دهیاران اصلاح می شود

حقایقی جالب در مورد کشور مراکش

بررسی امکانات بهداشتی و درمانی مرزهای غربی در ایام اربعین

امدادرسانی به ۲۳۰۰ نفر در ۲۰ استان متأثر از سیلاب

گاهی باید به کیمیای عشق فکر کرد / «رضا»؛ جدایی در عصرجدید

«به عبارتی» در حوزه هنری اکران و نقد می‌شود

زمان حراج جدید شمش طلا اعلام شد

اولین قدم در مجموعه حفاظت و اطلاعات، خود صیانتی است

طرز تهیه ته چین به سبک سمنانی ها

بسته ماندگاری پرستاران به زودی اجرایی می شود

پیش‌بینی افزایش ثروت فوق‌ثروتمندان به ۹.۵ تریلیون دلار تا سال ۲۰۳۰

تهرانی‌ها مهمان برنامه‌های «عید بندگی و همبستگی» می‌شوند

با سردرد بعد از ماساژ چه کنیم؟

هشدار اسنودن به شرکت‌کنندگان کنفرانس بیت کوین درباره سیاستمداران

۴۰ دانستنی های جالب در مورد کشور سوئیس