تازه ترین اخبار :

سرویس خبری نبوغ و استقامت

تصویر نبوغ از آسمان آبی مریخ محققان را شگفت زده کرد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۳۰ 8:35 ق.ظ

هلیکوپتر نبوغ در پرواز پنجاه و یکم خود تصویری شگفت انگیز از ایمان آبی مریخ ثبت کرد. در تصویر ثبت شده مریخ نورد استقامت نیز

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

بهترین زمان مصرف قرص آهن

حزب‌الله ۵ بار شمال اراضی اشغالی را هدف قرار داد

رنگ موی قرمز با دکلره یا بدون دکلره ؟

تصاویر نمونه اولین ماه نورد ناسا در حال انجام آزمایش منتشر شد

چگونه می توان فرزند را در نیکو شدن یاری کنیم؟

چگونه کیف پول ارز دیجیتال موردنظر خود را پیدا کنیم؟

درمان جای زخم و اسکار با لیزر درمانی

امضای تفاهم نامه همکاری بین دانشگاه صنعتی خواجه نصیر و APU مالزی

جزییات دستگیری اکرم لاهوری توسط پلیس

تنور انتخابات با «زمانه» گرم می‌شود

روش صحیح استفاده از ماسک های صورت

فوتبال چه نسبتی با فلسفه دارد؟/ قسمت جدید «امتداد» واکاوی می‌کند

مروری بر روش‌های ایجاد انگیزه در ارزهای دیجیتال و پروژه‌های بلاک چین

تایلند سفرهای بدون قرنطینه را از اول فوریه از سر می گیرد

توسعه همکاری ایران و چین در حوزه تجدیدپذیر

موافقت با خواسته زندانی مادر برای سال نو

دانستنی های جالب درباره کوالا

گریم صورت کودک با رنگ های گیاهی

کشف عناصر یخی سازنده حیات توسط تلسکوپ فضایی جیمز وب

طرز تهیه تاس کباب به روش سنتی