تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ناظران امنیتی AFC

میهمانان ویژه در تمرین تیم ملی/ صحبت های دو نفره قلعه نویی و عبدی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۰ 9:20 ب.ظ

تمرین امروز یکشنبه تیم ملی فوتبال ایران در حالی برگزار شد که حسین عبدی و محمد انصاری سرمربی و مربی تیم جوانان هم در این

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

نوشیدن روزانه سه فنجان قهوه به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند

ایکس امپایر: تعداد توکن‌های کاربران مشخص شد!

اندروید ۱۵ عمر شارژ باتری را افزایش می دهد

طرز تهیه ته چین لوبیا سبز

فعالیت دوباره رادیو محرم کلید خورد

عدم موفقیت ریشه در اختلافات دارد

فراخوان ارسال مقاله به هشتمین جایزه ملی فناوری اطلاعات

رئیس جمهور بعدی بازویی قوی رهبری و خادم ملت باشد

مواج شدن دریا در مناطق دریایی خلیج فارس، ۱۲ دی

دستگاه قابل کاشت رنگدانه ترمیم زخم ها را سرعت می بخشد

ضرورت سرمایه گذاری و حمایت ویژه از رشته های علوم پایه

شال ترک در رنگ ها متنوع

آغاز عملیات اجرایی ساخت ۹۵۴ واحد طرح نهضت ملی مسکن در قوچان

سرپرست پژوهشکده علوم محیطی دانشگاه شهیدبهشتی منصوب شد

توسعه هواپیمای جنگی بی سرنشین بدون نیاز به باند فرود توسط DARPA

پیش بینی رشد ۳۵ درصدی مشارکت مردم در انتخابات

سیلاب به ۱۳۴ مسکن در سوادکوه خسارت زد/ خروج ۱۲ روستا از بحران

بازخوانی تحلیلی زمینه‌های سیاسی اجتماعی در تدبرگرایی معاصر

ترینیداد و توباگو هم کشور فلسطین را به رسمیت شناخت

نواختن زنگ افتتاح «از نظر سیاسی بی‌ضرر» توسط اکبر عبدی