تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ناخدا

۱۱ نفر بر اثر برخورد قایق ماهیگیری تفریحی با موج شکن مصدوم شدند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۰۷ 8:49 ب.ظ

رسانه های محلی گزارش دادند که یک قایق ماهیگیری تفریحی در استان توتوری در غرب ژاپن روز یکشنبه به موج شکن برخورد کرد و تمام

ادامه مطلب »

«در سایه سرو» در فهرست نامزدهای اسکار قرار گرفت

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۹ 8:20 ب.ظ

«در سایه سرو» جایزه بزرگ و جایزه بهترین انیمیشن دوبعدی جشنواره انیمایو اسپانیا را گرفت و به صورت مستقیم در فهرست نامزدهای جایزه فیلم‌های کوتاه

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

تعیین تکلیف ۶وزارتخانه و ۴دستگاه در قانون ثبت رسمی اموال غیرمنقول

تمرین با کش بدنسازی برای تقویت عضلات پا

۶۷ درصد سدهای کشور پر شد/ رشد ۷ درصدی ورودی آب به سدها

ساخت ربات روسی جدید برای اکتشافات سطح زهره

واژگونی خودوری «بن گویر»

فیلمبرداری و عکاسی

نظریه جدید فیزیکدانان مبنی بر عدم ضرورت وجود ماده تاریک در جهان جنجال به پا کرد

مراسم ویژه شهادت رییس جمهور و هیات همراه در مرکز اسلامی زامبیا

بهسازی تاکسی‌ها از طریق تعمیرگاه‌های مشخص در دستور کار است

بستن مراکز اسلامی به دلیل حمایت از فلسطین غیر قابل قبول است

نگاهی به فیلم «مجبوریم» / ترسیم‌گری روش‌مند یک نقد اجتماعی

همراهی با جبهه مقاومت با عملیات «آغاز نصرالله» در محلات یزد

انتقال ۱۱ میلیون دلار اتر سرقت شده از وازیرکس به تورنادو کش

رونمایی از لباس و گریم رستم و سهراب در نمایش حسین پارسایی

علی زندوکیلی به «نبرد رستم و سهراب» پیوست

چرا زدنِ ضدآفتاب در دوره درمان لک ضروری است؟

سقوط تل‌آویو در جهنم لبنان/ بازگشتی برای شهرک‌نشینان در کار نیست

مروری بر روش‌های ایجاد انگیزه در ارزهای دیجیتال و پروژه‌های بلاک چین

ممنوعیت تردد خودروهای سنگین از محور کرج – چالوس تا ۲۳ دی

۲۶ مورد از ورزش های آبی عجیب و جذاب