تازه ترین اخبار :

سرویس خبری موشک اسپیس ایکس

شکست فرودگر قمری ژاپن و سرنوشت نامشخص ماه نورد اماراتی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۳۱ 7:09 ق.ظ

فرودگر ماه بهمراه یک ماه نورد اماراتی روز سه شنبه به مدار ارسال شد تا روی سطح ماه فرود بیاید. در واقع این اولین فرود

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

به یاد وحیده محمدی‌فر؛ یادگاری‌های بانوی سناریست

ششمین شماره از مجله خردورزی منتشر شد

ماساژ کف پا برای فشار خون بالا و نحوه انجام آن

نگاهی به فیلم «من» / آذر، امیر، ملیحه و دیگران

تولید نقاط کوانتومی برای ساخت نمایشگر و سیستم‌های روشنایی

بیماری های قلبی – عروقی و سکته های قلبی و مغزی (قسمت نهم: بیماری های عروق محیطی ۲)

فراخوان جایزه فناوری «روستا آزاد» تمدید شد

ناسا قصد دارد پس از سال ۲۰۳۰ نیز همچنان از ایستگاه فضایی بین المللی استفاده کند

ایتالیا سفیر روسیه را احضار کرد

«جنگ جهانی سوم»؛ حکایت تراژدی‌کمدی یک انسان در شرف فوران

تغذیه مناسب برای کودکان مبتلا به سرطان/ کاهش عوارض جانبی درمان

۲۰ قلم کالای عمده که امسال وارد کشور شد ‌چه بود

بهترین برندهای ضد آفتاب SPF50 خارجی و ایرانی

کتاب «سلام بر روح الله» ویژه کودکان منتشر شد

پایان کار ملی‌پوشان تفنگ ۱۰ متر/ نجمه خدمتی بیست و چهارم شد

اعتراضات در آمریکا علیه مزایده فروش املاک فلسطینی

۸۰۰۰ خودرو وارد کشور شد/ نصف خودروهای ترخیصی پلاک شده اما مهلت تحویل به پایان نرسیده است

نام های ساتوشی یا همان ساتس نیمز (Sats Names) بیت کوین چیست؟

العملود به تمرینات پرسپولیس برگشت/ پورعلی گنجی انفرادی تمرین کرد

کدام بیماران بیشترین مراجعان متخصص غدد هستند