تازه ترین اخبار :

سرویس خبری مناطق غربی

آتش سوزی جنگلی ۵ کشته و ۴۴ زخمی بر جای گذاشت

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۱ 8:13 ب.ظ

وزیر کشور ترکیه روز جمعه گفت: در آتش‌سوزی جنگلی در جنوب شرقی ترکیه ۵ نفر کشته و ۴۴ نفر زخمی شدند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل

ادامه مطلب »

هشدار سطح زرد هواشناسی در کرمانشاه/ مناطق غربی غبارآلود می‌شود

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۹ 9:26 ب.ظ

کرمانشاه- مدیرکل هواشناسی استان کرمانشاه از صدور هشدار سطح زرد هواشناسی در این استان خبر داد و گفت: مناطق غربی غبار آلود می‌شود. به گزارش خبرنگار

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

توماج صالحی به اعدام محکوم شد

این فناوری جدید از عرق بدن برای تشخیص بیماری استفاده می‌کند

استاندار کردستان: کردستان مظهر وحدت است

ماشین‌آلات فرسوده ۴۰درصد کارایی فولادسازی‌ها را از بین می‌برد

برگزاری مراسم چهلم و نکوداشت محمدعلی بهمنی در باغ کتاب

تصویر اخیر ناسا تپه های شنی عجیب مریخ را نشان می دهد

فیلمبرداری و عکاسی

حریم خصوصی در مونرو چگونه است؟

نظرسازی و انتشار نظرسنجی‌های کاذب انتخاباتی جرم است

۴ کشته بر اثر ریزش ساختمان یک رستوران در اسپانیا

معرفی ۸۵ اثر در چهاردهمین جشنواره فیلم‌های ورزشی

عملیات‌های پیاپی گردان‌های «ابوعلی مصطفی» علیه رژیم صهیونیستی

جلوگیری از پیرشدن پوست و روشهای جوان سازی پوست

شبکه لایتنینگ بیت کوین چیست؟ Lightning چگونه کار می‌کند؟

فواید دوچرخه سواری برای دیسک کمر

اختتامیه همایش سواد رسانه‌ای و شادی و نشاط برگزار می‌شود

درمان قطعی بی خوابی را با این گیاهان دارویی تجربه کنید

تعطیلی یک ساعته کلیه دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور

دوچرخه ثابت نشسته

۸ ویژگی شوهران نه چندان خوب