تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ملی پوشان

بازگشت ملی پوشان به تمرین استقلال/ برگزاری دو دیدار تدارکاتی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۱,۰۹ 4:11 ب.ظ

تمرینات تیم فوتبال استقلال برای حضور در ادامه رقابت های لیگ برتر با حضور ملی پوشان این تیم پیگیری خواهد شد. به گزارش خبرنگار مهر، تیم

ادامه مطلب »

اعلام زمان تمرین پنجشنبه ایران / آغاز دیدار رسانه‌ها با ملی پوشان

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۰,۲۰ 9:29 ب.ظ

زمان برگزاری تمرین روز پنجشنبه تیم ملی فوتبال ایران در کشور قطر مشخص شد. به گزارش خبرنگار مهر، اردوی تیم ملی فوتبال ایران جهت حضور مقتدرانه

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

اختتامیه جشنواره مدولباس فجر در تالار وحدت برگزار می‌شود

تمدید انتخاب رشته آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۳ دانشگاه آزاد

مبارزه با اسرائیل مبارزه با یک ایده است

معرفی بهترین ضد آفتاب کرم پودری

فرونشست ۶ متری در کوجان/محدودیت ترافیکی اعمال شد

تدوین جدید The Godfather Part III با پایانی کاملا متفاوت به روی پرده‌های سینما خواهد آمد

کاربرد سنگ آذرین ریولیت + ویژگی و مشخصات

مردم راهنمای بهتری برای اداره نمایشگاه کتاب هستند

«لامینور»؛ تقابل سنت و مدرنیته

جدیدترین مدل های استایل پاییزه و زمستانی متفاوت و جذاب

راننده مزاحم تاکسی دستگیر شد / شگرد عجیب او بخوانید

افتتاح پوشش کامل پروژه فیبرنوری در سه شهر استان

برنامه‌های بچه‌های رستا و دورهمی نوجوانان کتابخوان برگزار می‌شود

۲۷۶ هزار دانش آموز در کشور ترک تحصیل کرده‌اند

سوالِ «اگر رییس جمهور شوند چه می‌کنند؟» و پاسخ نوجوانان

با کمک هوش مصنوعی بدون کمک گرفتن از انگشتان تایپ کنید

تتلو در زندان است/بازداشت ۳۵ نفر در پرونده انفجار تروریستی کرمان

بررسی وضعیت ارتباطات حوزه‌های انتخابیه منتخبان مجلس دوازدهم

وضعیت بهتری در خصوص رشد اقتصادی و کاهش بیکاری نسبت به گذشته داریم

پارک‌های فناوری ایران و الجزایر میزبان استارت‌اپ‌های یکدیگر