تازه ترین اخبار :

سرویس خبری معصومه رحمانی

عرضه آنلاین «خون گرم» آغاز می‌شود/ قصه‌ای زنانه در دل جنگ

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۷ 8:04 ب.ظ

همزمان با ۱۷ آبان‌ و روز پرستار، عرضه آنلاین فیلم کوتاه «خون گرم» آغاز می‌شود. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی مرکز فیلم جوان

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

بهنوش بختیاری و بهراد خرازی به «معجون عروسکی» پیوستند

آنچه درباره پشه خونخوار باید بدانیم

تولید مستند «احمد» از کار در معدن هم دشوارتر بوده است!

مشاوره شوره خشک سر

مدل کتونی دخترانه و پسرانه برند nike

معرفی بهترین تمرینات و حرکات چند مفصلی

همایش نقشه راه جهانی شدن فرهنگ حسینی برگزار شد

طرز تهیه کیک چوبی خوشمزه و آسان

سه میلیون قوطی شیرخشک در مهر ماه توزیع شد

ارزان ترین شهر ها برای سفر کردن در هر ماه سال

نرخ ارزهای مبادله‌ای ۶ مرداد؛ افزایش قیمت دلار، یورو و درهم

نگاهی به بزرگترین کشتی کروز جهان، شهری مجلل بر روی دریا

محدودیت ترافیکی در مسیرهای منتهی به دیدار رییس جمهور با مردم

محور هراز روز سه شنبه برای تعمیرات جاده ای مسدود می شود

روشهای جوان سازی پوست : قسمت دوم

بزرگداشت ایرج راد برگزار شد/ افتخار من کارهایی است که بازی نکردم

خدمات پزشکی از راه دور (Telehealth or Telemedicine)

۱۰ مورد از بهترین مکان های دیدنی و کارهایی که می توان در اندونزی انجام داد

موسوی بجنوردی شهادت سیدحسن نصرالله را تسلیت گفت

زیباترین مکان های شگفت انگیز در سراسر دنیا را بشناسید