تازه ترین اخبار :

سرویس خبری مشترکان برق

نیاز سرمایه ۱۰ میلیارد دلاری برای جبران کمبود برق کشور

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۱۹ 8:21 ب.ظ

سخنگوی فراکسیون امنیت انرژی مجلس شورای اسلامی گفت: در حال حاضر حداقل کمبود برق در ایران بین ۱۰ تا ۱۲ هزار مگاوات است که برای

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

راهکارهای طلایی برای ورزش کودکان

محققان از شبیه ساز ابررایانه‌ای برای بررسی جزئیات تکامل کیهان استفاده می‌کنند

وکلای مدیر سابق FTX خواستار عدم محکومیت او به زندان شدند

حادثه دریایی در جنوب غرب عربستان

لتونی: ناتو آماده اعزام نیرو به اوکراین نیست

غذاهای غنی از فلاونوئید خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد

بسته شدن برخی محورهای خراسان جنوبی بر اثر سیلاب و آب‌گرفتگی

تدوین طرح جامع بنادر بازرگانی کشور آغاز شد

حقایقی باورنکردنی درباره عجایب هفتگانه دنیا

معرفی زیباترین خلیج ها در جهان

آثار شبکه نمایش خانگی داوری می‌شوند/ رونمایی از پوستر «دیدار»

تردمیل معکوس و فواید آن را بشناسید

«مجبوریم»؛ بازتاب دردمندانه‌ی قضاوت و الزام‌ها در هنگامه‌ی بحران‌های اجتماعی

ماموریت دفاع از سیاره چین و کوبیدن فضاپیما به سیارک

عملیات مخفی FBI در بازار ارزهای دیجیتال با چالش‌های حقوقی مواجه شد

آرین سلیمی برای کسب سهمیه المپیک مبارزه می کند

وضعیت جوی جاده‌های کشور/ کدام محورها مسدود است

وزرای بهداشت ایران و عمان در ژنو دیدار و گفت‌وگو کردند

هشدار بنیانگذار بایننس درباره تهدیدات دیپ‌فیک هوش مصنوعی در حوزه ارزهای دیجیتال

۳۰ مدل شینیون مو جدید و جذاب ۲۰۲۴