تازه ترین اخبار :

سرویس خبری مشارکت داوطلبان

برگزاری انتخابات مجامع جمعیت هلال‌احمر

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۱۹ 8:11 ب.ظ

نشست ستاد مرکزی نظارت بر انتخابات مجامع جمعیت هلال‌احمر با حضور نماینده ولی فقیه در جمعیت هلال‌احمر در ساختمان صلح آغاز به کار کرد. به

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

چالش‌های بازی در نقش یک رمال/ ماجرای دختری که افسانه شد

آغاز اولین فروش خودروهای برقی از امروز

کدام کشورها در جهان دارای بیشترین جزایر هستند

همچنان دنبال ارتقای سطح پزشکی در ورزش هستیم

افزایش وزن طبیعی در دوران بارداری چقدر است؟

با ۱۰ واقعیت جالب در مورد موزه بین المللی جاسوسی آشنا شوید

کریپتو‌دات‌کام از نظر حجم معاملات از صرافی کوین‌بیس پیشی گرفت

چالش شادی در فضای عمومی/ «صادق بوقی شایسته تقدیر است»

گنجی: همدلی حوزه و دانشگاه موجب ایجاد هم‌افزایی در پیشبرد امور حساس و خطیر است

برای انتخاب بهترین، احزاب به مردم نظر کارشناسی دهند

تلفات سنگین ارتش رژیم صهیونیستی در ۲۴ ساعت گذشته

افزایش تعامل دستگاه قضا با دیگر قوا

امضای تفاهمنامه همکاری نهاد کتابخانه‌ها و سازمان زندان‌ها

افزایش سهمیه خارجی در دستور جلسه کارگروه نقل و انتقالاتی

«خالی» صاحب پوستر شد/ معرفی بازیگران و عوامل

یکی از بازماندگان موسیقی مقامی تنبور دار فانی را وداع گفت

بهبود اندک سطح ذخایر برفی کشور به دلیل بارش اخیر

آموزش یوگا برای درمان کمر درد

معرفی برنامه های رادیو در یک روز ویژه/ ازدواج را آسان بگیرید

بلغارستان درباره فروش پیجرهای آلوده به حزب‌الله تحقیق می‌کند