تازه ترین اخبار :

سرویس خبری مسیر قدیمی باغ رضوان

مسیر پیاده روی جاماندگان اربعین حسینی در ارومیه اعلام شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۳۱ 9:10 ب.ظ

ارومیه-مسیر پیاده روی جاماندگان اربعین که روز یکشنبه آینده همزمان با اربعین سرور و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین (ع) در ارومیه برگزار می‌شود، اعلام

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

«زیاد نخاله» با قالیباف دیدار کرد

شامپو زینک پیریتیون برای چیست؟

سالگرد شهادت سردار سلیمانی؛ از تجمع ساعت ۱:۲۰ تا آزادی زندانیان

از علائم سرطان لوزالمعده یا پانکراس تا درمان

تولید قطعه موسیقی «شهید دولت عشق» در رثای رئیس جمهور شهید

حل مشکل پنجاه ساله «اسناد رفسنجان قشم»

تصاویر رسمی جیمز وب از زحل حلقه‌های زیبای آن را نشان می‌دهد

مهدی الفتی نقره‌ای شد

مریخ نورد کنجکاوی تصویری نادر از ابرهای مریخ ثبت کرد

چگونه مثل حرفه‌ای‌ها در والیبال آبشار بزنیم؟

کانون‌های ایثار و شهادت دانشگاه آزاد اسلامی آغاز به کار کرد

راهکار هایی برای آموزش صداقت به فرزندان

تصاویر نمونه اولین ماه نورد ناسا در حال انجام آزمایش منتشر شد

مستندی که درخصوص شهید آل هاشم تولید شد/امام جمعه ای که اعتبار بود

خودسوزی «بوشنل» نشان داد که چگونه مردم آمریکا از سیاست‌های حاکمان خود شرمنده‌اند

متن و پیام کوتاه تبریک روز نوجوان ۱۴۰۲

سهام‌گذاری، کشت سود و استخراج نقدینگی؛ سه روش محبوب کسب سود در دیفای

یامگا از استقلال جدا شد/ در آستانه معارفه توسط نساجی

علمای اسلام، مودت را از جنبه عملی برای مسلمانان تبیین کنند

کارگزاران ارز دیجیتال در چین ۷۵ میلیارد دلار سرمایه جذب کردند