سرویس خبری مسافت

به نقل از چطور: تمرینات اینتروال تمریناتی هستند که باعث افزایش سوخت‌وساز و کاهش وزن می‌شوند. این تمرینات برای چربی‌سوزی بسیار مؤثر هستند. اما چطور می‌توان تمرینات اینتروال را

به نقل از پیلتن شاپ: اگر شما به تازگی برنامه تناسب اندام خود را شروع کرده اید، شرط می بندم در خرید لوازم ورزشی مناسب

به نقل از فیتامین: یکی از لذت‌ها و هیجانات زندگی شروع دویدن است. با دویدن به صورت منظم، شما گام بلندی به سوی سلامتی، تناسب

به نقل از مجله اینترنتی شبره : در واقع ۳۰% انرژی که شما مصرف میکنید صرف حرکت عضلات شما استفاده میشود بقیه این انرژی صرف