تازه ترین اخبار :

سرویس خبری مریم الهامیان

اعلام اسامی مستندهای بلند راه یافته به جشنواره فجر ۴۲

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۱,۰۸ 7:35 ب.ظ

فیلم های مستند راه یافته به بخش مسابقه چهل و دومین جشنواره بین المللی فیلم فجر مشخص شدند. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

پیش‌بینی وضعیت هوای مازندران تا ۱۴ دی ماه

«شبکه ملی ساخت سریع فناوری‌های راهبردی» راه اندازی شد

چگونه باید از شوهرمان دلبری کنیم؟

جذب ۱۵۴ نخبه در وزارت جهادکشاورزی

پیش بینی قطعی در هواشناسی وجود ندارد

سرنگونی پهپاد و انهدام تانک مرکاوای اشغالگران در نوار غزه

تمرین با کش بدنسازی برای تقویت عضلات بازو ، شکم و سرشانه

ارسال پرونده ثبت جهانی «دره خرم‌آباد و قلعه فلک‌الافلاک»به یونسکو

حادثه در معبد هندی ها یک کشته و ۱۷ زخمی برجا گذاشت

هنر لباس پوشیدن در تابستان

همایش «از خزر تا خلیج فارس، با آفاناتسی نیکیتین» برگزار می‌شود

حرکات کششی برای افزایش قد سریع + تصویر

افزایش فعالیت‌های مجرمان سایبری و رشد کلاهبرداری‌های در تعطیلات

چطور صورت‌مان را لاغر کنیم؟

نوجوانان خط شکن جنگ نرم و حافظان میراث دفاع مقدس هستند

نمایش فیلم تئاتر «وانیا» در خانه هنرمندان ایران

تردمیل معکوس و فواید آن را بشناسید

روز قدس روز وحدت آزادگان، آزادی‌خواهان و حق طلبان عالم است

آمبره ناخن چیست و چگونه ناخن را آمبره کنیم؟

کارهایی که توانایی پدر یا مادر شدن را کاهش می دهند!