تازه ترین اخبار :

سرویس خبری مدیر انتشارات

نشست «سخن حافظ از شرق تا غرب عالم» برگزار می‌شود

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۷,۱۶ 8:30 ب.ظ

کتابخانه و موزه ملک به مناسبت روز بزرگداشت حافظ شیرازی، نشست ادبی و تخصصی «سخن حافظ از شرق تا غرب عالم» را فردا سه‌شنبه ۱۷

ادامه مطلب »

شنا در جهت خلاف جریان / نگاهی به فیلم «دیگه چه خبر؟»

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۱۷ 9:24 ق.ظ

مجله نماوا، نیما بهدادی مهر فیلم «دیگه چه خبر؟» از چند منظر مهم‌ترین فیلم کارنامه تهمینه میلانی و منعکس‌کننده باورهای فمینیستی او در مسیر درست است. این

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

روش های پزشکی و قطعی درمان زگیل تناسلی

مدل کت و شلوار زنانه

یک طلا و یک برنز دیگر برای ووشوکاران ایران

علائم و عوارض کمبود زینک (روی) در بدن

در سفرهای انفرادی چه چیزهایی را تجربه خواهید کرد؟

تامین ۷۰ دستگاه سی تی اسکن مراکز درمانی کشور با تولید داخل

زلزله ۴.۶ ریشتری سالند را لرزاند

جلیقه ای که می تواند به طور مداوم بر عملکرد ریه ها نظارت کند

طرز تهیه ترشی کدو حلوایی

بهترین مدل انگشترهای نگین دار

کویر تا کوهستان نصف جهان همه داغدار حسین‌اند

آیا قرص آهن باعث چاقی و اضافه وزن می شود؟

اسکنر قابل حمل نمونه خون ابداع شد

ثبت ملودی و ترانه امنیتی شد!/ استتار در قالب یک پوشش مدرن

۲ تن آرد خارج از شبکه توزیع در فریدن کشف شد

۲ انتصاب در دانشگاه تربیت مدرس

امیر آشتیانی: به تمامیت ارضی همسایگان احترام می‌گذاریم

سازمان ملل در کوچاندن اجباری فلسطینیان از رفح مشارکت نمی‌کند

شرکت آرک اینوست خرید سهام کوین‌بیس را از سر گرفت

پرداخت ۱۲۰۰ میلیارد تومان از مطالبات داروخانه‌های تامین اجتماعی