تازه ترین اخبار :

سرویس خبری محسن اردکانی

پایداری شبکه توزیع آب تهران با رکوردزنی مصرف

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۶ 8:33 ب.ظ

وزیر نیرو از شرکت آبفای تهران به دلیل پایداری شبکه توزیع آب و مدیریت مناسب آبرسانی با وجود گرمای بی‌سابقه روزهای اخیر و شکسته شدن

ادامه مطلب »

سرانه مصرف آب هر تهرانی ۸۰ لیتر بیشتر از میانگین جهانی است

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۰,۲۹ 9:28 ب.ظ

مدیرعامل آبفای تهران گفت: هر شهروند تهرانی در شبانه‌روز ۲۵۰ لیتر آب مصرف می‌کند در حالیکه سرانه مصرف هر شهروند در بسیاری از کشورهای پیشرفته

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

۳۳۰ قلم دارو در دولت سیزدهم تحت پوشش بیمه قرار گرفت

کهیر عصبی؛ علت و درمان

اختصاص بخش ویژه‌ای به سینمای ایران در جشنواره کازان

ساعت طرح ترافیک از فردا تغییری نمی‌کند

پیش بینی واردات ۵۰۰ میلیون دلار خودرو در ۱۴۰۳

کتابفروشی‌های سامانه «بازار کتاب» در دهه فجر فروش حضوری دارند

حلول ماه مبارک رمضان و آغاز یک ماه بندگی

محورهای رایزنی دبیران شورای امنیت ملی روسیه و ایران

آشنایی با ۵ تکنیک‌ کاربردی در تحلیل تکنیکال

کرسی بررسی پایگاه‌های اطلاعاتی نشریات منتخب در حوزه علوم انسانی

مشارکت همگانی در تعیین سرنوشت خود از آموزه‌های غدیر است

تاریخچه خواندنی شکلات و روش های ساخت انواع آن

تفاوت بین عطر، ادکلن و پرفیوم در چیست؟

معرفی بهترین هتل های اروپا در سال ۲۰۲۳

با طرح «قرار دوازدهم» به استقبال فجر انقلاب اسلامی می رویم

اگر حمایت‌های ایران نبود نمی‌توانستیم مقاومت کنیم

مکان های رویایی در جهان که باید به لیست آرزوهایتان بیافزایید

تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی ؟

در نظام‌های اخلاقی غیر دینی سخنی از نیت و قصد عمل نیست

بازگشت دوباره شخصیت دکستر Dexter