به نقل از چطور: متابولیسم چیست و چگونه می‌توان آن را افزایش داد؟ سوخت و ساز بدن یا متابولیسم فرایندی بیوشیمیایی است که در بدن
به نقل از چطور: چربی سوزها، بحث‌برانگیزترین محصولات و مکمل‌های موجود در بازار هستند. آنها به عنوان مکمل‌های مغذی برای افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش جذب
به نقل از چطور: اگر فردی تمام روز را در تخت بگذراند و هیچ فعالیتی انجام ندهد، باز هم برای عمکرد اندام‌های خود به کالری نیاز دارد.
به نقل از چطور: «هرچه بیشتر ورزش کنم، نتیجه بهتری می‌گیرم.» تابه‌حال چند بار این جمله را به خودتان گفته‌اید؟ حقیقت این است که این دیدگاه درباره
به نقل از چطور: بدن شما حتی در زمان استراحت و انجام فعالیت‌های حیاتی مثل نفس‌کشیدن، تپش قلب، گردش خون، گوارش و حتی متابولیسم سلولی کالری می‌سوزاند.
به نقل از پیلتن شاپ: یکی از بهترین و موثرترین راه‌ها برای سلامت جسم و روان، انجام ورزش پیلاتس است. ورزش پیلاتس، فواید زیادی برای
به نقل از پیلتن شاپ: آیا تردمیل برای لاغری شکم (ABS) و پهلو واقعا موثر است؟ جواب بله است. اما شما باید در تمرین هایتان بسیار متعهد باشید.
به نقل از پیلتن شاپن نمک درمانی (هالوتراپی) یکی از بهترین روش‌هایی است که می‌تواند مهمانی تازه‌وارد را به مشتری همیشگی ماساژ مبّدل کند. از ویژگی‌های
به نقل از فیتامین: چقدر درباره نقطه چربی سوزی برای سوزاندن چربی ها اطلاعات دارید؟ وقتی صحبت از چربی سوزی و کاهش وزن به میان
به نقل از فیتامین: حتما تا به حال، بارها درباره متابولیسم و روش‌های افزایش متابولیسم شنیده‌اید. فرقی ندارد مشغول چه کاری باشید، بدن شما همیشه
