سرویس خبری ماهیچه‌ها

به نقل از چطور: می‌خواهید لاغر بشوید؟ نه؟ این‌ روزها همه دوست دارند که متناسب و خوش‌اندام باشند. این خیلی خوب است اما لاغر شدن همت و برنامه

به نقل از چطور: باورهای اشتباه برای ورزشکاران سم است. اگر می‌خواهید ورزش کنید حتما باید از این باورهای اشتباه آگاه شوید و خطر آنها

به نقل از چطور: همه ما با دمبل آشنایی داریم، ولی شاید تابه‌حال نام کتل بل را نشنیده باشیم و آشنایی چندانی با آن نداشته باشیم. در

به نقل از پیلتن شاپ: چربی سوزی با تردمیل یکی از بهترین راه‌های کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. تردمیل یکی از بهترین وسائل برای

به نقل از فیتامین: درباره ال کارنیتین چه می‌دانید؟ ال کارنیتین، اسید آمینه‌ای است که بدن آن را به صورت طبیعی تولید می‌کند. همچنین اکثر

به نقل از فیتامین: حرکات کششی بخش مهمی از تمرینات ورزشکاران حرفه‌ای و یا حتی نه چندان حرفه‌ای است. اما می‌دانید ما دو نوع حرکت

به نقل از فیتامین: آیا می‌توانید اصل اضافه بار را تعریف کنید؟ تعریف اصل اضافه بار در ورزش و بدنسازی چیست؟ بگذارید با یک داستان