تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ماموریت پروازی

سقوط بالگرد نظامی یک کشته و یک زخمی برجای گذاشت

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۱ 8:14 ب.ظ

یک خلبان نظامی تونسی روز جمعه بر اثر سقوط یک بالگرد در حین انجام ماموریت پروازی برنامه ریزی شده در استان مرکزی غفسا کشته و

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

دانشمندان می‌گویند باکتری‌های روده باعث افزایش روند پیری می‌شوند

گردهمایی علمی «دولت تراز انقلاب اسلامی» در یادبود شهدای خدمت

لاله های نارنجی حذف شدند/ صعود اوکراین به یک چهارم نهایی

سعید الهی: از درون سینما تقاضایی برای پژوهش وجود ندارد

استفاده از داده‌های سنجش از دور برای احداث نیروگاه‌های خورشیدی

طرز تهیه سوپ مخصوص فصل سرما + اطلاعات تغذیه ای

آجرهای ساخته شده از چیپس سیب زمینی برای خانه سازی در فضا استفاده خواهد شد

نیاز فوری به ساخت مسکن داریم

طرز تهیه سالاد برنج (فرانسه)

دریافت چراغ سبز اسپیس ایکس برای دومین پرواز آزمایشی استارشیپ

طرز تهیه نان خرمایی برای افطار ماه رمضان

پست عجیب رایان سلامه، مدیر سابق اف‌تی‌اکس، قبل از ورود به زندان

دانستنی های جالب درباره فک ها

ورزش صورت برای جلوگیری و رفع افتادگی پلک

سردار رادان: شهدای راسک جان خود را برای حفظ امنیت کشور نثار کردند

ادارات استان سمنان با یک ساعت تاخیر فعال هستند

پرش افکار

فواید دستگاه روئینگ

جدیدترین مدل حلقه های ازدواج ست عروس و داماد

«روز صفر»؛ اکشنی ایرانی که مخاطبش را غافلگیر می‌کند