تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ماسه ها

فضانوردان ماه تمرین های شرایط ماه را در زیر آب انجام دادند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۳۱ 7:21 ق.ظ

فضانوردان ناسا برای آماده سازی خود در شرایط ماه در عمق یک استخر تمرین کردند. شبیه سازی شرایط ماه زیر آب و توسط آزمایشگاه شناوری

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

معرفی بهترین قرصهای کلسیم خارجی و ایرانی

نامه سرگشاده یک ناشر به رئیس جمهور

طرز تهیه عدس پلوی نذری برای ۲۰۰ نفر

سامسونگ روی ساخت تراشه هایی با عملکردی مشابه انسان متمرکز است

سازمان بهداشت جهانی: از گزارش‌ها دراطراف بیمارستان عدوان نگرانیم

«در آغوش درخت» فیلمی بی‌تکلف با پیام انسانی است

دستور استاندار سمنان پیرامون حادثه سریال سلمان

«غربت» به زودی پخش می‌شود

دل دادن به موسیقی قدیمی در عصر جدید / «ستاره می‌شود»؛ روایتی از پشت پرده س

فرازی از تلاوت آیه ۸ سوره مائده توسط مجید عنان پور

اعزام نظامی به اوکراین ارزش بررسی را دارد

موسسان مدارس غیردولتی دغدغه تربیت دارند

گزارش تصویری / برگزاری جشن کارگردانان با حضور چهره‌های سینمایی و کارگردانان

توسعه میدان آزادگان در چند ماه آینده تکمیل می شود

برنده اسکار امسال با «انواع مهربانی» می‌آید

رفع مشکلات زیرساخت‌های مشهد نیازمند نگاه ملی و حمایت دولت است

آغاز «عزم پیکار» در بازار نشر

بدرقه پیکر شهیده «معصومه کرباسی» با نوای «یا زینب» در معراج شهدا

محورهای دیدار وزرای خارجه آمریکا و قطر

جابه‌جایی ۲ فیلم «شکار حلزون» و «احمد» در جدول خانه جشنواره