سرویس خبری لگن

به نقل از ورزش بلاگ: پوکی استخوان که به آن استئوپروز نیز می گویند، حالتی است که بافت استخوانی دچار تخریب شده و از میزان

به نقل از فیتامین: داشتن باسن خوش فرم تأثیر زیادی در زیبایی و تناسب اندام دارد. آیا با ورزش باسن می‌توان، باسن خوش فرم ساخت؟

به نقل از مجله اینترنتی شبره : اگر شروع به عضله سازی در بدن خود کنید احساس جوانی و زیبایی را به خود همراه دارد،

به نقل از مجله اینترنتی شبره : برای کاهش انحنا یا قوس کمر لوردوز  تقویت عضلات ناحیه شکم و ایجاد انعطاف پذیری در عضلات اطراف