تازه ترین اخبار :

سرویس خبری لغو پروازها

وقوع توفان‌های شدید در جزایر بالئاریک اسپانیا ویرانی به بار آورد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۶ 8:20 ب.ظ

تنها چند روز پس از تحمل چهارمین موج گرما، توفان‌های شدید و باران‌های سیل آسا جزایر بالئاریک اسپانیا را درنوردید و باعث جاری شدن سیل

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

دیفن هیدرامین: همه چیز درباره این داروی موثر و پر کاربرد!

فواید و مضرات رژیم غذایی کتوژنیک

دستگاه سلامتی BeamO می‌تواند در کمتر از یک دقیقه کل بدن را چکاپ کند

پویش «نویسنده شو» برگزار می‌شود

بی ان بی چین از تراکنش‌های بدون کارمزد استیبل کوین ها رونمایی کرد

کرملین: به اقدامات خصمانه اوکراین بی‌تردید پاسخ می‌دهیم

اختصاص خط ویژه ترمینال‌های مسافربری کربلا به مرز منذریه(خسروی)

حضور مردم پای صندوق‌های رای سبب پیشرفت کشور و افزایش امنیت می‌شود

مایکروسافت مجبور به ادامه پشتیبانی از ویندوز ۱۰ شد

طرز تهیه مرغ مغزپخت شده با سس بالزامیک

طرز تهیه سالاد الویه (روسیه)

ورزش در محل کار

کنسرسیوم صادراتی انجیر استهبان راه‌اندازی می‌شود

بررسی اندیشه های فلسفی شهید مطهری در برنامه رادیویی سوفیا

سرگذشت خوارزمشاه آلتونتاش در نمایشگاه کتاب روایت شد

یک نوجوان انگلیسی به القاعده برای جمع‌آوری ارز دیجیتال کمک کرده است!

با ۱۰ مورد از معروف ترین معابد یونان آشنا شوید

هشدار هواشناسی به کشاورزان ۱۳ استان کشور

برگزاری نشست دیدگاه‌های متقابل فرهنگ آب بین ایران و فرانسه

مشاوره کسب و کار در یزد [حضوری و اینترنتی]