حرکت لانژ برای چی خوبه؟ چطور لانژ را به درستی انجام بدیم؟
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۶,۲۰
9:37 ق.ظ
به نقل از فیتامین: از هر مربی بدنسازی که برنامه تمرینی بخواهید، به احتمال زیاد حرکت لانژ را در برنامهتان مینویسد! حرکت لانژ یا لانگز
