برنامه ی تمرینی بدنسازی برای لاغری بانوان + تصویر
به نقل از ورزش بلاگ: اگر به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید، افزایش تعداد جلسات تمرینی بهترین نقطهی شروع است. برای لاغری روشهای متنوعی وجود دارد
به نقل از ورزش بلاگ: اگر به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید، افزایش تعداد جلسات تمرینی بهترین نقطهی شروع است. برای لاغری روشهای متنوعی وجود دارد
به نقل از ورزش بلاگ: همهی ما برای تناسب اندام خود و داشتن عمر طولانیتر به ورزشهای قدرتی نیاز داریم. در دنیای مدرن امروز ابزارهایی
به نقل از ورزش بلاگ: ورزش کردن یکی از راههای فعال بودن و حفظ تناسب اندام است. تمرینات باشگاهی همیشه تنها راه برای ورزش کردن
به نقل از ورزش بلاگ: ۳۰روز ممکن است زمان زیادی به نظر نرسد اما اتفاقات زیادی می تواند در یک ماه بیوفتد. می توانید خود
به نقل از فیتامین: شنا برای لاغری و چربی سوزی هم یکی از روشهاییست که خیلیها برای کمکردن وزنشان، به سراغش میروند. مخصوصا در هوای
به نقل از فیتامین: درباره رژیم آب درمانی (Water diet) چیزی شنیدهاید؟ اولین سؤالی که در مورد لاغری با رژیم آب پیش میآید، این است
به نقل از فیتامین: گلوتامین در بدنسازی نامی آشنا و محبوب است. بسیاری از بدنسازان برای رشد و حفظ عضلات خود سراغ این مکمل میروند؛
به نقل از فیتامین: CLA یا اسید لینولئیک مزدوج، یک اسید چرب طبیعی است که در گوشت و محصولات لبنی وجود دارد. همچنین یک مکمل
به نقل از فیتامین: ورزش اسپینینگ چیست؟ اگر این نام را جستوجو کنید افرادی را داخل باشگاه میبینید که با یک دوچرخه مشغول تمرین هستند،
به نقل از فیتامین: برخی دوران یائسگی را نشانهی بیماری میدانند و از رسیدن آن ناراحت میشوند و و برخی هم از آن به عنوان