سرویس خبری لاغری

به نقل از فیتامین: آیا می‌توان در مدت زمان کوتاهی لاغری با تردمیل را فقط با دویدن روی این دستگاه تجربه کرد؟ اصلا برنامه تمرینی

به نقل از فیتامین: تا صحبت از کالری سوزی و لاغر شدن به میان می‌آید، همه به فکر دویدن می‌افتند. درست است که کالری سوزی

به نقل از فیتامین: افراد زیادی از یک برنامه پیاده روی برای لاغری استفاده کرده‌اند و به هدف خود هم رسیده‌اند؛ اما چقدر پیاده روی

به نقل از فیتامین: آیا از مزایا و فواید طناب زدن آگاهید؟ امروزه، بیشتر صحبت از فواید طناب‌ زدن برای لاغری و سلامتی می‌شود؛ اما

به نقل از فیتامین: چرا همیشه پای حرکات پهلو در میان است و بخشی از برنامه ورزشی ما به این حرکات اختصاص داده می‌شود؟ مزایا

به نقل از فیتامین: تمرینات چابکی برای تمام ورزش‌هایی که نیاز به سرعت و چابکی دارند، کاربرد دارد. با انجام تمرینات چابکی شما می‌توانید سرعت

به نقل از فیتامین: یک مهمانی مهم در پیش است و شما یک ماه وقت دارید تا به هدف خود برسید. راستش با روش‌های غیر

به نقل از فیتامین: اگر قصد کاهش وزن دارید باید بگوییم که رقص برای لاغری یکی از بهترین و در عین حال مهیج‌‌ترین روش‌ها است.

به نقل از فیتامین: آیا انجام ورزش در رژیم کتوژنیک مفید است؟ رژیم غذایی کتوژنیک بسیار کم کربوهیدرات، با چربی و پروتئین نسبتا بالاست که

به نقل از فیتامین: چگونه طناب بزنیم؟ چقدر طناب زدن در چربی سوزی و لاغری مؤثر است؟ با آموزش طناب زدن و انجام مرتب آن،