سرویس خبری لاغری

به نقل از پیلتن شاپ: تقویت عضلات شکم یکی از مهم ترین تمرینات ورزشی ست به ویژه در افرادی که به دنبال تناسب اندام و

به نقل از پیلتن شاپ: اگر به دنبال راهی برای لاغری، تناسب اندام و تقویت عضلات خود هستید، توپ مدیسن بال را امتحان کنید. مدیسن

به نقل از پیلتن شاپ: تمرین اینتروال، یکی از تمرین‌های ورزشی است که انجام آن، باعث چربی سوزی و لاغری می‌شود. البته این تمرین، فواید

به نقل از ورزش بلاگ: طناب زدن از بهترین تمرینات هوازی است که ورزشکاران حرفه ای در سطح جهان از بوکسور ها تا بازیکنان فوتبال به فواید

به نقل از ورزش بلاگ: با اینکه رژیم آب درمانی سال‌ها است که مورد استفاده قرار می‌گیرد، بسیاری از افراد از فواید رژیم آب درمانی

به نقل از ورزش بلاگ: در بسیاری از کشورها به علت خواص زیاد سونا از آن بسیار استفاده می کنند. سونای خشک یا بخار روش

به نقل از ورزش بلاگ: تردمیل یک وسیله ورزشی است که به آن دو برقی، دو درجا یا دو ثابت نیز می گویند. تردمیل وسیله‌