به نقل از چطور: یوگا استرس را کاهش می‌دهد و موجب می‌شود خواب بهتری داشته باشیم. با انجام چند حرکت یوگا قبل از خواب و تمرکز بر تنفس
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که یبوست ممکن است خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را در افراد افزایش دهد، به خصوص اگر فرد
به نقل از پیلتن شاپ: این برنامه بدنسازی با دمبل در خانه است، تمرین هایی برای همه بدن و بدون هیچ گونه وسیله ورزشی اضافه دیگری؛ همه
یکی از رایج‌ترین داروهای دیابت، متفورمین، ممکن است یک امتیاز اضافی به همراه داشته باشد: کاهش احتمال ابتلای کاربران به کووید طولانی. به گزارش خبرنگار مهر به
یکی از تستهایی که برای بیمارانی با مشکلات قلبی انجام می شود آزمایش الکتروکاردیوگرام است. پزشک با اتصال الکترودها به بازوها ، پاها و قفسه
رایج‌ترین حالت بیماری قلبی چیست؟ سرخرگ کرونری، رایج‌ترین حالت در میان بیماری های قلبی است. وقتی کلسترول بیش از حد در سرخرگ فرد وجود داشته
به نقل از مجله اینترنتی شبره : وقت و زمان یکی از پرکاربردترین دلایلی است که بسیاری برای فرار از ورزش از آن استفاده می
به نقل از مجله پزشکی: در این مقاله میخوانید: تقویت عضلات کف لگن شناسایی عضلات کف لگن تمرین اسکات ورزش هایی که نباید انجام دهید
به نقل از مجله پزشکی: در این مقاله میخوانید: استایل اکتومورف استایل اندومورف افراد مشهور با داشتن استایل اندومورف استایل مزومورف ترکیب استایل بدنی ما
