تازه ترین اخبار :

سرویس خبری قطارهای فوق العاده

۸۰ رام قطار فوق‌العاده در مسیر مشهد برقرار شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۱۰ 8:45 ب.ظ

مشهد- مدیر کل راه آهن خراسان گفت: ۸۰ رام قطار فوق‌العاده در دهه پایانی ماه صفر برای جابجایی زائران بارگاه منور رضوی در مسیر مشهد

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

حضور ۲۰ شرکت دانش بنیان ایرانی در نمایشگاه بین المللی جیتکس دبی

برگزاری بیش از ۱۰۰ جشن ازدواج دانشجویی طی یک سال گذشته

نخستین جشنواره «نشان دوستدار خانواده» برگزار می‌شود

وتوی واشنگتن علیه فلسطین لکه ننگ دیگری در کارنامه آمریکا ثبت کرد

کمک به بازسازی زیر ساخت‌ها،نقش مهمی در تقویت مقاومت فلسطین دارد

کنترل و درمان بی اختیاری ادراری

دوره تثبیتی حوزه خراسان با رویکرد تربیتی آموزشی برگزار می‌شود

داوران جشنواره هنرهای تجسمی جوانان ایران معرفی شدند

نتایج عرضه خودروهای وارداتی در سامانه یکپارچه اعلام شد

قواعد فنگ شویی جهت جذب عشق و ثروت

اعلام آمادگی مراکز درمانی اصفهان برای پذیرش مجروحان حادثه کرمان

کاهش ۳۰ درصدی سرمایه‌گذاری در بخش «هایتک» رژیم صهیونیستی

امروز برنامه‌های تبلیغاتی ۵ نامزد انتخابات در صداوسیما پخش می‌شود

آمادگی وزارت علوم برای همکاری با بریکس در حوزه آموزش‌های مهارتی

دبیر سی و یکمین جشنواره هنرهای تجسمی جوانان مشخص شد

دشمنان در تلاش برای رواج سبک زندگی خود به جای زندگی اسلامی هستند

به تماشای مستند «آقا مرتضی» بنشینید

آیین بزرگداشت استاد مهدی گلشنی برگزار می شود

خواص سنگ رز کوارتز چیست؟ + نحوه استفاده

گزارش شرکت مالک نفت‌کش توقیف‌شده آمریکایی از وضع سلامتی گروه کارکنان آن در ایران