تازه ترین اخبار :

سرویس خبری فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی

از «تک تیرانداز» تا «کارتن خواب» در تلویزیون!

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۴ 7:39 ب.ظ

چندین فیلم سینمایی و تلویزیونی طی روزهای پایانی هفته از شبکه‌های مختلف سیما در قالب آثار ایرانی و خارجی پیش روی مخاطبان قرار می‌گیرد. به

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

کاوشگر پارکر ناسا سال آینده از کنار خورشید عبور خواهد کرد

تحلیل ۵+۲ فیلم بهرام رادان روی نماوا و کارنامه او / چشمان آبی بهرام

حقایقی جالب در مورد کشور مراکش

ترجمه جدید «شازده کوچولو» رونمایی می‌شود

اگر زائری گذرنامه خود را در عراق گم کرد چه کار کند

افتتاح چهارمین جشنواره ملی و نمایشگاه گروهی حکمت فردوسی

غذاهای ارگانیک – قسمت دوم

بهترین و معروفترین جاهای دیدنی زنجان

حمله‌های پیاپی حزب‌الله به نظامیان و مرکزهای نظامی رژیم صهیونیستی

کلوفیبرات

هیوندای و کیا آبدارچی رباتیک ساختند

برای لکنت به چه پزشکی مراجعه کنیم؟

زیباتر کردن دکوراسیون خانه تان با نصب آینه

کاخ سفید: تشدید درگیری‌ها به نفع اسرائیل نیست

پروژه اصلاح و نوسازی زیرگذر حرم مطهر رضوی افتتاح شد

نگاهی به فیلم «قهرمان» / چقدر، در احتمال تو ماندن، خوب است

چای‌ با طعم دلار!

معرفی ویژه برنامه‌های رسانه ملی در روز انتخابات ریاست‌جمهوری

سلولیت چیست؛ عفونت باکتریایی خطرناک یا تجمع چربی؟

پماد گلیسیرین‌تری‌نیترات؛ درمانی برای شقاق مقعدی