سرویس خبری فواید

به نقل از چطور: آیا از درازنشست‌ و تمرینات تکراری شکم خسته شده‌اید؟ شاید وقت آن رسیده است که با چرخ شکم آشنا شوید. چرخ یا رول

به نقل از چطور: ورزش بی هوازی فعالیتی است که در آن برای تجزیه گلوکز و تأمین انرژی موردنیازِ تمرین از اکسیژن استفاده نمی‌شود. تمرینات هیت، پیلاتس، یوگا و

به نقل از چطور: تفاوت پیاده روی تند و دویدن را می‌دانید؟ پیاده روی سریع برای علاقه‌مندان به ورزش‌های بی‌نیاز به تجهیزات و محیط خاص

به نقل از پیلتن شاپ: اسکی فضایی یک دستگاه ورزشی ثابت است که افراد با استفاده از آن می‌توانند تمرینات هوازی انجام دهند. این دستگاه

به نقل از پیلتن شاپ: وقتی از تجربه لذت بخش استفاده از صندلی ماساژ آگاه شوید، تحمل یک روز کار نکردن با آن دشوار می‌شود.

به نقل از پیلتن شاپ: در بسیاری از مراکز درمانی فیزیوتراپی، افراد برای بهبود راه رفتن خود، روی تردمیل به صورت برعکس، پیاده روی می‌کنند.

به نقل از ورزش بلاگ: ماساژ شکم یک روش درمانی ملایم و غیر تهاجمی است که ممکن است تاثیرات آرامش بخشی و التیام بخشی برای

به نقل از فیتامین: بدنسازان، به حافظه عضلانی باور دارند! شاید شنیدن این جمله، کمی عجیب و تا حدی تخیلی به نظر برسد؛ چون ما