تازه ترین اخبار :

سرویس خبری فواید ورزش گروهی

فواید ورزش گروهی برای سلامت جسم و روان

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۷ 8:05 ق.ظ

به نقل از چطور: ورزش فواید زیادی برای سلامتی دارد: فشار خون و قند خون را کاهش می‌دهد و موجب بهبود خواب می‌شود. اگر گروهی ورزش کنید، این فواید

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

شناسایی دو نوع پشه آئدس در کشور/ آمار ابتلا به ۱۵۲ نفر رسید

تاثیر دیابت بر اعضای بدن

بررسی پرونده دو متهم قاچاق سوخت یارانه ای

کومودو (Komodo) چیست؟ هر آنچه باید بدانید

بازدید وزیر ارتباطات از پروژه فیبرنوری کرمانشاه

پیام تسلیت صارمی در پی درگذشت والده رییس حوزه ریاست مجلس

توصیه های طب ایرانی برای تغذیه در روزهای سرد سال

عکاس نجومی لکه‌های خورشید را با جزئیات بی‌نظیر به ثبت رساند

ایجاد دهکده لجستیک در امیرآباد/ کالای دپوشده تعیین تکلیف شدند

آیا قیمت دوج کوین صعود می‌کند؟ سیگنال‌های مثبت از افزایش فعالیت کاربران

لوازم ورزشی دست دوم

نقش جهان به VAR مجهز شد

تحلیل احساسات چیست و چگونه انجام می‌شود؟

دیابت نوع ۱ مادر از فرزندش در مقابل مرض قند محافظت می کند

«مورایس» حرفی از رفتن نزده است/ انتظار قهرمانی در جام حذفی داریم

آموزش خرید بیت کوین با پرفکت مانی + معرفی صرافی

۱۰ راه آسان برای افزودن چاشنی به استایل‌های خسته کننده

عمل جراحی زیبایی بینی

انتقال ۱۰ زندانی ایرانی از زندان‌های موزامبیک به کشور

بازارهای نزولی بیت کوین؛ کی، کجا و چرا؟