تازه ترین اخبار :

سرویس خبری فزایش طول عمر

پله نوردی باعث افزایش طول عمر می شود

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۲,۱۰ 7:58 ب.ظ

می خواهید بیشتر زندگی کنید؟ یک بررسی جدید نشان می دهد که پله ها را به جای آسانسور انتخاب کنید. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

عینک های مبتنی بر نور مادون قرمز و پدهای ارتعاشی به نابینایان در راه رفتن کمک میکند

نظرسازی و انتشار نظرسنجی‌های کاذب انتخاباتی جرم است

با رعایت این اصول می توانید بهترین مانتو را انتخاب کنید

جابجایی بیش از ۳۰۰ هزار مسافر در سالروز ارتحال امام (ره) با مترو

کوین بیس: دولت آمریکا در حال تضعیف ارزهای دیجیتال است

شیوه شاکتی به طور غیر رسمی به عنوان نام محل ورود کاوشگر هند انتخاب شد

آموزش ماساژ کف پا برای دیسک کمر

برخی سرویس‌های اپل و مایکروسافت از قوانین اتحادیه اروپا معاف شدند

تعلیق حکم حبس نخست‌وزیر سابق پاکستان

جایگاه اربعین از دیدگاه امام رضا (ع)

لثه ناسالم موجب تشدید بیماری مزمن ریوی می شود

بهترین مکمل های غذایی

قیمت بیت کوین به مرز ۶۰،۰۰۰ دلار نزدیک می‌شود؛ بازار ارزهای دیجیتال در حال بهبود

هشدار اردوغان: اسرائیلی‌ها به سرزمین آناتولی هم چشم طمع دارند!

۲۰ فیلم در تاریخ سینما که بدترین پایان بندی را داشته‌اند

ابزارهای تحلیل ارز دیجیتال که قبل از سرمایه‌گذاری باید بشناسید!

یک کشته و ۱۵ مجروح در برخورد قطار با کامیون در چک

اطلاع‌رسانی دقیق از واقعیت‌ها منجر به گسترش عدالت در جامعه می‌شود

مروری بر شخصیت‌های کارآگاه و پلیس بامزه و نامتعارف فیلم‌ها و سریال‌ها به بهانه پخش سریال «دفتر یادداشت» | دوستان وطنی بازرس کلوزو و پلنگ صورتی

مجموعه ۳جلدی «دریچه‌ای به حقیقت دنیا» رونمایی می‌شود