تازه ترین اخبار :

سرویس خبری فرهنگ و تمدن ایران زمین

برنامه روز فرهنگی ایران در چین برگزار شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۳ 8:17 ب.ظ

ویژه برنامه روز فرهنگی ایران در چهارمین روز از سی‌امین دوره نمایشگاه بین‌المللی کتاب پکن برگزار شد. به گزارش خبرگزاری مهر، در چهارمین روز از سی‌امین

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

زمان و مکان خاکسپاری پیکر حاتم مشمولی مشخص شد

ورود دو موج بارش‌ پی‌درپی به کشور از روز جمعه

دانشکده‌های موضوعی در واحدهای دانشگاه آزاد اسلامی ایجاد شوند

آورده سیلاب سوادکوه ۳۵۰ هزار مترمکعب است/ انسداد محور تا جمعه شب

آژیر حمله موشکی در شهرک‌های صهیونیست‌نشین به صدا درآمد

تقسیم امتیازها در دربی کرمان/ تساوی راضی کننده برای مس

پیشنهاد آخرهفته فیلم‌نیوز در بخش«کاناپه» | امروز روی کاناپه فیلم «صادق کرده» ساخته ناصر تقوایی را ببنید | انتقام

مدیر بلک‌راک: بیت کوین یک دارایی امن است

عملکرد مایکرواستراتژی ۳ برابر بهتر از ETF بیت کوین بلک‌راک

آلبوم تصاویر مدل کیف پول مردانه

انجام کارهای روزمره برای محافظت در برابر سکته مغزی کافی نیست

گوگل با تقلید از اپل ویژگی جدید اندروید را ارائه می کند

پنجمین هفته فیلم و عکس تهران به ایستگاه پایانی رسید

بررسی فیلم های گیرمو دل تورو از بدترین تا بهترین

ایده هایی برای تزئین درخت کریسمس + تصاویر

بیمه سلامت با ۱۴۴ مرکز درمان ناباروری قرارداد دارد

۴۲ طرح صنعت آب و برق در ۲۶ استان به بهره‌برداری رسید

مواضع نصرالله نشانگر یکپارچگی مقاومت در رویارویی با دشمن بود

پس از حمله موشکی حزب‌الله برق «عین یعقوب» قطع شد

هم افزایی دستگاه‌ها کارآمدی را ارتقاء می‌دهد