تازه ترین اخبار :

سرویس خبری فرهنگسراهای مناطق ۲۲ گانه

برگزاری ویژه ‌برنامه‌ «مهمانی سادات» در فرهنگسرای بهمن

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۷ 8:08 ب.ظ

ویژه ‌برنامه‌ «مهمانی سادات» طی روزهای دهه ولایت توسط مدیریت فرهنگی هنری منطقه ۱۶ در فرهنگسرای بهمن برگزار می شود. به گزارش خبرگزاری مهر، ویژه برنامه

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ابزاری برای تشخیص زودهنگام سرطان با آزمایش خون و تعیین میزان بقای بیمار

نقش درمانی روزه داری در کاهش وزن ( قسمت اول )

کمبود ۱۰ هزار کلاس درس در استان خراسان‌رضوی

شیوع دوباره سیاه سرفه: هشداری برای افزایش مراقبت‌ها

تله خرسی (Bear Trap) چیست؟

رشد سریع مو با ۱۰ ترفند ساده

بزرگ‌ترین اشتباهات تازه‌کارها در دنیای ارزهای دیجیتال

مدیران فرهنگی اهمیت نمایش ارزش‌های زن مسلمان در سینما را درک کنند

تاریخ عرضه توکن کتیزن اعلام شد

۴ ترفند برای تسکین درد کمر و راحت خوابیدن تا صبح

محورهای فرمان اجرایی «بایدن» درباره تحریم‌هایی علیه روسیه

جلسه سنتی قرآن کریم ویژه خواهران در حرم مطهر رضوی برگزار می شود

ضربان قلب چربی سوزی؛ از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟

علما با روش‌های جدید در مورد ارزش‌های اسلامی، آگاه سازی کنند

بهترین قرص مولتی ویتامین دوره بارداری

لابی‌های جنگ‌طلب مانع توافق صلحِ اوکراین و روسیه در استانبول شدند

کلام بزرگان / راه رسیدن به همه خواسته ها چیست؟

شعار حقوق بشر،مضحک ترین شعار زبان رهبران و دولتمردان آمریکایی است

دولتمند خالف درگذشت/ خواننده ای که امام رضا (ع) را دوست داشت

قلب چگونه می تپد؟