تازه ترین اخبار :

سرویس خبری فرمول مخصوص

هنگ کنگ لباس دوچرخه سواری سرعتی برای المپیک ابداع کرد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۰۳ 9:02 ب.ظ

محققان هنگ کنگی یک لباس مخصوص دوچرخه سواران المپیک ابداع کرده اند که می‌تواند مقاومت باد را ۳ درصد کاهش و سرعت ورزشکار را یک

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

اعتراض باشگاه سپاهان به داوری دیدار با آلومینیوم

نگاهی به سروده های مسعود سعد سلمان در حبس

دوازده مورد از کارهای جالبی که می توان با بودجه ای کم در پوکت انجام داد

طلاب جوان ۱۰ هزار و ۷۷۵ اثر به جشنواره علامه حلی ارسال کردند

آمریکا برای تأمین مهمات اوکراین با ترکیه گفت‌وگو می‌کند

آموزش فیله کردن سینه مرغ

۲۲ مورد از شگفت انگیزترین حقایق جهان

آغاز به کار کنفرانس بین المللی طوفان الاقصی و بیداری وجدان بشری

اکسسوری های جذاب که مد خواهند بود

‏رشد ۲۵ درصدی تسهیلات پرداختی شبکه‌های بانکی در فروردین‌ماه

رازهایی که باعث لذیذتر شدن ماهی شکم پر می شوند + دستور پخت

بیش از ۲ میلیون و ۷۰۰ هزار مسکن ناپایدار در کشور شناسایی شده است

انواع رنگ موی دخترانه

خوردن ماست خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد

کرمانشاه جز استان‌های پیشگام در فعالیت بازارچه‌های مرزی است

ادامه جلسات رسیدگی به پرونده اتهامات فرزندان معاون اول قوه قضاییه

ربات خانه دار ابداع شد

بازیافت باتری با کارآمدی ۹۸ درصدی ممکن شد

فاست (Faucet) چیست؟ دریافت ارز دیجیتال رایگان!

ویتامین C؛ فواید، عوارض و بهترین زمان مصرف