تازه ترین اخبار :

سرویس خبری فرمانداران محترم

جزییات اطفای ۲۷ فقره حریق گسترده در استان لرستان

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۵ 9:19 ب.ظ

سازمان مدیریت بحران کشور جزییات اطفای ۲۷ فقره حریق گسترده در استان لرستان را تشریح کرد. حسین ظفری سخنگو و معاون پیشگیری و کاهش خطرپذیری سازمان مدیریت

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ابداع بند گردنی 5G موتورولا و ورایزن برای هدست های واقعیت مجازی

امضای اشنور (Schnorr Signature)؛ نسل جدید امضاهای رمزنگاری‌شده

سهم ناچیز ایران از بازار حلال

توضیح جدید ستاره شناسان در مورد جرم میان ستاره ای شبیه به سیگار

با این دستگاه می‌توانیم بفهمیم چقدر میکروپلاستیک می‌خوریم!

صعود چشمگیر قیمت میم کوین کیلیان امباپه

جنایات صهیونیست‌ها در بیمارستان شفا ننگی برای بشریت است

سپاهان محروم شد

ارائه راهکارهای مناسب برای ارتقای کمی و کیفی تصحیح قرآن کریم

فیلم کوتاه «ویر» آماده نمایش شد/ انتشار پوستر

کلوفیبرات

سعید حدادیان در کربلای معلی برای چهلم شهدای خدمت می‌خواند

تولید یاقوت آزمایشگاهی از مواد دور ریز

فیناستراید : بهترین قرص ضد ریزش مو در دنیا

هدیه رئیس پلیس راهور پایتخت در اولین روزهای هفته فراجا

طرز تهیه چیکن استراگانف

شناسایی حدود ۷۰۰ هزار استعداد برتر دانش آموزی

برای درمان سرطان ناگزیر به توسعه دانش ژنومیکس هستیم

سیستم پیش خستگی چیست و چطور باید آن را در تمرین اجرا کرد؟

گرین (Grin) چیست؟ + آموزش کامل نصب کیف پول‌ گرین