تازه ترین اخبار :

سرویس خبری فراپیشخوان توسعه اقتصاد محله

کتاب «فراپیشخوان توسعه اقتصاد محله» به زودی منتشر می‌شود

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۱ 7:45 ب.ظ

نویسنده کتاب «فرا پیشخوان توسعه اقتصاد محله» گفت: این کتاب حاصل بیش از ۱۰ سال تجربه و تحقیق میدانی در خصوص محلات کشور است که

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

طولانی ترین پل معلق کشور در سراب اجرا می‌شود

«از معجزه و خواص بادام هندی تا عوارض و مضرات آن!»

هشدار استراتژیست بلومبرگ: رکود اقتصاد آمریکا وارد بدترین سناریو ممکن می‌شود

مجلل ترین کاخ هتل های جهان

جزئیات نحوه ثبت نام پذیرفته شدگان دانشگاه آزاد اسلامی اعلام شد

ابزارهای حمایتی ستاد علوم شناختی برای حمایت از کسب‌وکارهای نوپا

برج خلیفه؛ نگاهی به درون بلندترین برج جهان + عکس

تیراندازی در «پنسیلوانیا» آمریکا/ ۲ نفر کشته و ۳ تَن زخمی شدند

راهنمای شیردهی نوزادان دارای شکاف لب و شکاف کام

محکومیت مدیر فناوری شرکت ارز دیجیتال به ۵ سال حبس در سنگاپور

تحولات «غزه»، محور سفر وزیر خارجه ترکیه به ریاض

۱۰ مورد از بهترین و بلندترین سرسره های آبی جهان

نگاهی به «بی‌همه‌چیز» / فراتر از کلیشه‌ها

زمان حراج بعدی شمش طلا اعلام شد+ جزییات

سیارکی که با ابعاد یک کوه به زمین نزدیک می‌شود تا چه اندازه خطرناک است؟

هندبالیست ها برابر ژاپن باختند/ سهمیه جهانی از دست رفت

گفتگوهای انتقادی مدیریت شهری و علوم‌ انسانی بررسی می شود

نوسانات بیت کوین میلیون ها دلار را در یک شب دود کرد!

رژیم غذایی کبد چرب چیست؟

اوکراین: ارتش روسیه ۵۷۴ هزار نظامی از دست داده است!