تازه ترین اخبار :

سرویس خبری فاطمه (متینا)

آغاز دور سوم اجراهای «سی و یک رویا»

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۰۷ 8:23 ب.ظ

دور سوم اجراهای نمایش «سی و یک رویا» به نویسندگی و کارگردانی جواد مولانیا و تهیه کنندگی سپهر صاحبی از ۱۷ مرداد در عمارت نوفل‌لوشاتو

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ورزش هیت (HIIT) یا اینتروال در خانه

شرکت نروژی گلوله جدیدی با نام “CAV-X” تولید کرد

خواص رازیانه و تاثیر آن در از بین بردن موهای زائد

روانشناسی ورزشی و تاثیر آن بر ذهن و روان ورزشکاران

دستگیری ۲ سرکرده خطرناک داعش از سوی نیروهای عراقی

آنچه باید درباره بستنی محبوب ایرانی ها بدانیم

«گردن زنی» از ۲۳ شهریور در شبکه نمایش خانگی/ ۲ بازیگر معرفی شدند

مراقبت از مو با محصولات روغن آرگان

مراسم تدفین همسر مهدی اخوان ثالث در بهشت زهرا برگزار شد

دیدار وزیر خارجه سوریه با سفیر ایران در دمشق

هنرمندان ایلامی در انتظار برج هنر/ تکمیل پروژه نیازمند اعتبار است

گُرگرفتگی دوران یائسگی را چطوردرمان کنیم؟

ترافیک سنگین در محورهای مرزی مهران و شلمچه

برنامه افزایش سرمایه بانک‌های دولتی ابلاغ شد

آیین رونمایی از کتاب «عرفان و شریعت از تعارض تا گفتگو» برگزار شد

رانش گِل جان ۳ معدنچی طلا را گرفت

برد مس رفسنجان مقابل پاس/ هفتمین سهمیه نصیب اردکانی‌ها شد

اختتامیه دومین مسابقه سرود «هم‌سرا» در فرهنگسراها برگزار می‌شود

بهترین شامپو برای درمان جوش کف سر

آقایان در محل کار چه بپوشند؟