تازه ترین اخبار :

سرویس خبری عیسی

«کاپیتان» در «محک» اکران شد/ روایتی آشنا برای کودکان محک

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۰۱ 8:18 ب.ظ

فیلم سینمایی «کاپیتان» به کارگردانی محمد حمزه‌ای در مؤسسه خیریه محک به نمایش درآمد. به گزارش خبرنگار مهر، مؤسسه خیریه محک روز دوشنبه ۲۹ مرداد میزبان

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

پرداخت دو تسهیلات به بازنشستگان کشوری/ وام ضروری و ازدواج

«رئالیسم عرفانی» در نشر صاد نقد و بررسی می‌شود

فصل جدید «خانه ملت» به آنتن رسید

وزن ابر چقدر است و از چه چیزی تشکیل شده؟

آشنایی با خواص سبوس برنج و روشهای استفاده از آن

برنامه افزایش سرمایه بانک‌های دولتی ابلاغ شد

بهترین توکن های BRC20 کدامند؟ ۸ توکن برتر BRC-20 برای سرمایه گذاری

دل دادن به موسیقی قدیمی در عصر جدید / «ستاره می‌شود»؛ روایتی از پشت پرده س

شیشه به نیمه رسانا تبدیل می شود

تولید سالانه ۱۶۰۰ تن عسل مرغوب در استان ایلام

السودانی: برای آتش‌بس تلاش می‌کنیم/عراقچی:قدردان مواضع عراق هستیم

هشت شهر باستانی جهان که باید به لیست علاقه مندی های سفر خود اضافه کنید

پیشنهاد به استقلال برای دیدار با تراکتور/ اوضاع نباید بدتر شود!

ترفندهای طلایی ورزش در هوای گرم و پیشگیری از گرمازدگی

اختصاص فضاهای تفریحی برای اردوهای دانش آموزی در دولت رییسی

حمله خسوف (Eclipse Attack) چیست؟

تحلیلگر: رد شدن دلار از سطح ۱۰۲ می‌تواند محرک صعود بیت کوین باشد

تدریس رشته ایرانشناسی در بیش از ۱۵ دانشگاه کشور

با ۱۰ طاق صخره ای و دریایی زیبا در سراسر جهان آشنا شوید

تاریخ شفاهی خلبان محمود اسکندری به چاپ سوم رسید