تازه ترین اخبار :

سرویس خبری علیرضا زاکانی شهردار تهران

تفاهم نامه اجرای پروژه فیبر نوری در تهران امضا شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۰۹,۲۸ 5:35 ب.ظ

تفاهم نامه اجرای پروژه فیبر نوری منازل و کسب و کارها با حضور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات و شهردار تهران به امضا رسید. به

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

لغو اثر تصویب‌نامه اصلاح تعرفه‌های سود بازرگانی کالاهای وارداتی

سازمان نظام پرستاری را با چند میلیارد بدهی تحویل گرفتیم

مرگ ۶ نفر بر اثر غرق شدن قایق در جنگل پرو

تمرین شاداب سرخپوشان در ورزشگاه کاظمی

زمان حراج بعدی شمش طلا اعلام شد+ جزییات

آیا«بنزین» ازایران قاچاق وبه‌جای آن «انبه» ازپاکستان قاچاق می‌شود

۴۵ کشور جهان میزبان مراسم جهانی شیرخوارگان حسینی

مصوبات شورا از ورود و نقض دیوان عدالت اداری مستثنی است

آمریکا برای تأمین مهمات اوکراین با ترکیه گفت‌وگو می‌کند

عدم تاثیر مصرف استامینوفن در بارداری بر خطر ابتلای کودک به اوتیسم

جدول بخش خیابانی‌ جشنواره «تئاتر فجر ۴۲» منتشر شد

رشد ۹.۶ درصدی ترانزیت ریلی در سال ۱۴۰۲

آمار شهدای غزه به ۳۸ هزار و ۸۴۸ نفر افزایش یافت

روباه نماد و نشانه چیست؟

نیروهای مسلح اوکراین به ناتوانی خود در کنترل آودیوکا اعتراف کردند

توانمندی‌های سپاه برای دشمنان ناشناخته است

ایلان ماسک به‌ دنبال ساخت ربات تسلا

ESR در آزمایش‌ خون

انواع بیماری لیکن پلان و راه درمان هر یک

تفاوت غذاهای فراسودمند و غذاهای دارویی