ورزش کگل چیست و چه فایدهای برای بدن دارد؟
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۹,۰۱
12:13 ب.ظ
به نقل از چطور: ورزش کگل مجموعهای از تمرینات انقباضی – انبساطی است که برای تقویت عضلات دیافراگم لگنی انجام میشوند. دیافراگم لگنی به ناحیهی
