تازه ترین اخبار :

سرویس خبری عرصه های داخلی و خارجی

حکمران اجرایی باید دارای مدیریت جهادی، انقلابی و مسأله محور باشد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۹ 9:05 ب.ظ

معاون علمی و پژوهشی سازمان بسیج اساتید کشور گفت: حکمران اجرایی کشور باید انقلابی فکر کند، انقلابی تصمیم بگیرد و انقلابی اقدام کند. به گزارش

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

مرخصی مدیران خوزستان تا عادی شدن شرایط جوی لغو شد

لوئیزیانا پرداخت با ارزهای دیجیتال را پذیرفت

ترافیک سنگین در محورهای چالوس و فیروزکوه

یک تبعه بیگانه تهرانی ها را نقره داغ کرد / شگردش وسوسه طلا بود

«جاده» فلینی در سینماتک خانه سینما

بهترین شهرهای جهان

جاهای دیدنی توکیو؛ بهترین مکان های دیدنی پایتخت ژاپن کجاست؟

درمان ریزش موی بارداری و دوره شیردهی

محصولات گروه بهمن به نمایشگاه لجستیک تهران می‌رود

«زالاوا»؛ عشق در مسلخ خرافه / «جنگ جهانی سوم»؛ بندبازی بر مرزهای انسانیت

دلرباترین و فریبنده ترین خانه هایی ییلاقی روی آب در جهان

بهترین راهکارهای جلوگیری از چاقی

۵.۸ تن طلا در ۳۵ حراج فروخته شد

رونمایی از نسخه تلویزیونی سرود ملی برای کودکان

نخستین کاوش محققان ایرانی در عمق ۲ هزار متری دریای عمان

مروری برهمکاری‌های موفق زوج پژمان جمشیدی و سام درخشانی به بهانه شروع تولید «تگزاس ۳» | این داستان ادامه دارد

مدیرعامل تتر شایعات راه‌اندازی بلاک چین اختصاصی را رد کرد

افشای دستکاری بازار توسط اف‌تی‌اکس از روزهای اولیه فعالیت

ایتالیا کجاست؟ راهنمای صفر تا صد سفر به ایتالیا

چگونه لایت کوین بخرم؟