تازه ترین اخبار :

سرویس خبری عبدالامیر قریشی

دشمن به دنبال اسلام هراسی و از بین بردن اسلام است

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۹ 8:30 ب.ظ

دومین همایش اربعین و همگرایی اسلامی با حضور علمای جهان اسلام در سالن خاتم‌الاوصیا عتبه حسینی کار خود را آغاز و علمایی از کشورهای ایران،

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ورزش بدون کفش؛ آیا هنگام ورزش حتما باید کفش بپوشیم؟

دوره مصرف قرص کلاژن

تشخیص سریع بیماری چشم به کمک اپلیکیشن

افزایش نرخ تاسیسات گردشگری در بازه زمانی اعتبار نرخنامه ممنوع است

شیک ترین مدل کت و دامن دخترانه

سریال Alien شبکه FX بازیگرهای اصلی خود را شناخت

بهترین لباس های دخترانه و کودکانه

قدردانی پزشکیان از خدمات اربعینی هلال‌احمر

طرز تهیه شیرینی بهشتی

گفتگوی رو به دوربین؛ برنامه تبلیغاتی جدید برای نامزدهای انتخابات

پانزده مسیر پیاده روی مجازی که می توانید از درون خانه آن ها را کشف کنید

پاسخ مکزیک به درخواست اوکراین برای بازداشت پوتین در مراسم تحلیف!

مراسم سومین روز شهادت سید حسن نصرالله در دانشگاه امام صادق

مهم ترین سوالاتی که باید روز خواستگاری بپرسید!

صندوق پوشش ریسک (hedge fund) چیست و برای کدام سرمایه‌گذاران مناسب است‌؟

با تمام وجود برای رئال بازی می کنم/حضور در مادرید باعث افتخار است

نسخه جدید بوستر سوپر هوی اسپیس ایکس رونمایی شد

«ابوطالب شفقت» استاندار لرستان شد

حمایت ائتلاف مردمی نیروهای انقلاب اسلامی از سعید جلیلی

برگزاری مراسم عزاداری ایام دهه آخر صفر در هیأت محبان الرضا (ع)