تازه ترین اخبار :

سرویس خبری طالبی

روزهای گرم از مصرف مایعات شیرین و کافئین‌دار خودداری کنید

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۱ 8:35 ب.ظ

رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بهشتی، نسبت به مصرف مایعات شیرین و کافئین‌دار مانند قهوه، شکلات‌های کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ که موجب

ادامه مطلب »

دوره «بانوی مجاهد، پیشران جهاد تبیین» برگزار شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۳۰ 9:05 ب.ظ

دوره معرفتی تشکیلاتی بانوی مجاهد با عنوان «بانوی مجاهد، پیشران جهاد تبیین» در دو بخش معرفت و میدان از سری رویدادهای الگوی سوم با همکاری

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

سرنگونی پهپاد رژیم صهیونیستی در جنوب سوریه

یکه‌تازی علی داودی در فوق‌سنگین/ ذوب‌آهن قهرمان شد

فرنگی‌کار ایران با باخت شروع کرد/ مهمدی پیروز شد

مسکو: محاسبات آلمان برای آسیب‌زدن به روسیه اشتباه بود

کمین مبارزان مقاومت فلسطین در کرانه باختری علیه نظامیان صهیونیست

شلوغ ترین و پر ازدحام ترین شهرهای جهان کدامند؟

پیشنهاد ساخت زیستگاه های بادی روی ماه

رژیم ۷ روزه دیتوکس

پیروزی کازرون مقابل مدعی قهرمانی/ ادامه صدرنشینی سنگ آهن بافق

گلکسی دیجیتال در سه‌ماهه دوم ۱۷۷ میلیون دلار ضرر خالص را گزارش کرد

احتمال کاهش بیشتر دستمزد کارگران انگلیسی

راز‌های بقا در سقوط قیمت بیت کوین و ارزهای دیجیتال

هک گسترده بانک آمریکایی: اطلاعات بیش از ۷ میلیون مشتری در معرض خطر

دانستنی های جالب و عجیب درباره خواب [حقایق باورنکردنی!]

انتظارات مددکاران اجتماعی از دولت چهاردهم به بحث گذاشته می‌شود

هلاکت و مجروحیت ۳۰ نظامی صهیونیست در عملیات جدید قسام

روسیه: ۱۲۹۵ نظامی ارتش اوکراین کشته شدند

نمونه هایی از پلان و نقشه آپارتمان های یک خوابه با طراحی مدرن

موزه شهرداری تهران راه اندازی می‌شود

ارتباط تنبلی چشم در کودکی و خطر ابتلا به بیماری در بزرگسالی