به نقل از چطور: این‌طور نیست که اضافه‌وزن و چاقی فقط ظاهر انسان را تحت‌تأثیر قرار دهد. اگر فکری به حال آن نشود، به‌مرور زمان
به نقل از چطور: سبک زندگی بسیاری از ما به‌سمتی پیش می‌رود که روزبه‌روز تحرکمان کمتر می‌شود و این اصلا برای سلامتمان خوب نیست. بر اساس
به نقل از چطور: دویدن در سربالایی برای تقویت دستگاه قلبی‌‌عروقی و اسکلتی‌عضلانی بدن مفید و راهکاری مؤثر برای ترکیب تمرینات سرعتی و قدرتی در
به نقل از چطور: ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربی‌سوزی است. هنگام ورزش، ضربان قلب افزایش می‌یابد،
به نقل از پیلتن شاپ: دوچرخه سواری یکی از ورزش‌های محبوب دنیا محسوب می‌شود که انجام منظم آن، فواید زیادی برای سلامت بدن داشته و
به نقل از پیلتن شاپ: مشتریان به طور مرتب این سوال را می پرسند، آیا پرداخت مبلغ به صورت ماه به ماه جهت خرید دوچرخه ثابت
به نقل از پیلتن شاپ: مطمئنا می‌دانید که برای کاهش وزن و لاغری لازم است علاوه بر رعایت رژیم غذایی تحرک داشته باشید یا به
به نقل از پیلتن شاپ: تردمیل در انواع مختلفی ساخته و به بازار عرضه می‌شود که تردمیل آبی، یکی از انواع آن است. استفاده از
به نقل از ورزش بلاگ: ورزش پیلاتس، با تاکید خاص بر قدرت ماهیچه ها به بهبود سلامت عمومی و تندرستی بدن، کمک می کند. پیلاتس
به نقل از ورزش بلاگ: بیماری آسم، بیماری است که در باعث مشکل در مجاری تنفسی شده و با باریک و متورم کردن آن، نفس
