تازه ترین اخبار :

سرویس خبری شمال تانزانیا

۴ کشته و ۴ زخمی در تصادف جاده ای در شمال تانزانیا

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۸ 8:13 ب.ظ

پلیس روز دوشنبه اعلام کرد در پی برخورد یک کامیون با مینی‌بوس در ناحیه موهزا در منطقه تانگا در شمال تانزانیا، حداقل ۴ نفر کشته

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ضرر ۸۶۸ میلیون دلاری دارندگان کوتاه مدت بیت کوین پس از سقوط بازار

نفیس ترین و شگفت انگیز ترین مساجد در سراسر جهان

پویش بزرگ مردمی «حرکت» با جوایز ویژه برگزار می شود

ایران ریشه نازک اسراییل را از صفحه روزگار محو می‌کند

آشنایی با جنگل های مخوف و ماورایی در جهان

برگزاری چهارمین رویداد «کانکت فروم» همزمان با نمایشگاه نانو

جمشیدی: مسئولیت جنایت در کرمان بر عهده آمریکا و رژیم صهیونیستی است

آبشار «اما» از منحصر به فردترین جاذبه های گردشگری ایلام

عرضه ۲۸۰.۸ میلیون دلار به صورت حواله در روز جاری

احتمال نفوذ غبار در مناطق غربی/سامانه بارشی وارد کرمانشاه می شود

حمایت FDA از داروی جدید آلزایمر

واکنش حماس به جنایت جدید رژیم صهیونیستی در ۲ مدرسه درغزه

کتاب «نظام اخلاقی اسلام» به چاپ یازدهم رسید

آموزش تهیه اسموتی انگور سیاه

آیت الله رئیسی پشت و پناه مظلومان فلسطین بود

وزیر کشور از وضعیت سیلاب در سیستان و بلوچستان بازید کرد

«جاده موج می‌زند» در جشنواره هنگ کنگی به رقابت می‌پردازد

ارتش تل‌آویو ۵ اسیر صهیونیست را بازگرداند؛ اما به صورت جنازه!

ویلچرهای کربنی فوق‌سبک به کمک زائران کم توان اربعین می‌آید

هیچ زمینی را در شهرداری خام نمی‌فروشیم