تازه ترین اخبار :

سرویس خبری شاهپور عظیمی

برنامه مستندات یکشنبه چیست؟/ادامه اکران مستند خارجی و فیلم هیچکاک

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۱,۲۵ 9:13 ب.ظ

فیلم مستند «یک میخ و چند کت» به کارگردانی محسن خان‌جهانی در مستندات یکشنبه و نسخه مرمت شده فیلم سینمایی «دردسر هَری» به کارگردانی آلفرد

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

۸ ویژگی شوهران نه چندان خوب

آشنایی با خواص سبوس برنج و روشهای استفاده از آن

تکنیک‌های مراقبت از دست و مچ دست

با جاذبه های شگفت انگیز که در بیابان های جهان پنهان شده اند آشنا شوید (قسمت اول)

معرفی بلندترین کوه های دنیا

جدیدترین مدل لباس عروس

زلزله ۵.۴ ریشتری اندونزی را به لرزه درآورد

تاکر کارلسون: بیت کوین توسط سیا ساخته شده است

بازگشت ایتن هاوک و چند بازیگر دیگر در فیلم The Black Phone 2

رژیم کتوژنیک ممکن است کلسترول بد را افزایش دهد

ماشین پرنده ۱۹۵ کیلویی تک سرنشینه بدون نیاز به گواهینامه

فراخوان بخش موسیقی تندیس حافظ منتشر شد

فواید استفاده از ضدآفتاب ویتامین C

عوامل پیشرفت کلیه ها به سوی نارسایی، دیالیز و پیوند

هدف مدرسه آفرینش‌های علمی، فعالیت در حوزه علوم تحول‌آفرین است

تاکید وزیر ارشاد بر مقاوم‌سازی ساختمان اداره تئاتر

روستاهای مخفیانه فرانسوی که قبل از بقیه باید آنها را کشف کنید

۱.۲ میلیارد دلار صادرات غیرنفتی دولت سیزدهم به کشورهای آفریقایی

اعضای هیأت داوران سوگواره نوحه فاطمیه «معجزه مادری» معرفی شدند

آجیل و تنقلات شب یلدا شامل چه چیزهایی است؟