تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سید محمد پاکمهر

نیاز سرمایه ۱۰ میلیارد دلاری برای جبران کمبود برق کشور

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۱۹ 8:21 ب.ظ

سخنگوی فراکسیون امنیت انرژی مجلس شورای اسلامی گفت: در حال حاضر حداقل کمبود برق در ایران بین ۱۰ تا ۱۲ هزار مگاوات است که برای

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

بلاک چین کاردانو ۷ ساله شد

«جان کربی» ایران را به حمایت از ارتش یمن متهم کرد

امدادرسانی به ۱۰۰ هموطن گرفتار در برف و کولاک

معرفی انواع مختلف شلوار جین + تصاویر

برگزاری نشست «اهمیت امروزین مطالعات فلسفه سده‌های میانه در ایران»

نقش غده تیروئید در بدن و بیماری‌های مربوط به آن

طعم و مزه میوه گواوا یا زیتون محلی چگونه است؟

هفته سلامت بانوان با شعار «بانوی سالم ، مادر سالم، نسل سالم»

زمان طرح ترافیک در تهران تغییر نمی‌کند

۱۰ تن مواد غذایی و دارویی به مردم لبنان تحویل داده شد

«هیروشیمای غزه» با خاک یکسان می‌شود+ عکس

با کمک پژوهشگر ایرانی ساخت پهپاد با استفاده از بدن پرنده مرده ممکن شد

داده‌های تلسکوپ جیمز وب جرم فشرده قلب ابرنو اختر مشهور ۱۹۸۷ را فاش کرد

با کمک هوش مصنوعی بدون کمک گرفتن از انگشتان تایپ کنید

زیباترین عبادتگاه های جهان را بشناسید (قسمت اول)

تقویم آموزشی دانشگاه علامه برای سال تحصیلی جدید منتشر شد

توکن چیست؟ آموزش کاربردها، انواع و ساخت Token

ویژه برنامه‌های حرم رضوی به مناسبت شهادت امام زین العابدین(ع)

امدادخودرو یدک کش خودروبر نیسان جرثقیل(چرخگیر)بکسل

دنیا مدرسه است یا مزرعه؟