تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سید ضیا هاشمی

نقد «استاد» و بررسی «نسل نو در سینمای ایران» در «هفت» امشب

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۷,۲۷ 7:22 ب.ظ

بیست و سومین قسمت از برنامه «هفت»، ۲۷ مهر با نقد فیلم‌های «استاد» و «پلتفرم ۲» و بررسی «نسل نو در سینمای ایران» از شبکه

ادامه مطلب »

۱۰+۱ نکته درباره افتتاحیه فجر ۴۲/ منظم، پرشور اما با تاخیر

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۱,۱۲ 8:56 ب.ظ

با توجه به برگزاری چندین رویداد سینمایی سرد و بی‌روح و خسته کننده، برگزاری افتتاحیه سرحال و سرضرب جشنواره فیلم فجر را می‌شود به فال

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

قسام: مواضع اشغالگران را در خان یونس در هم کوبیدیم

مدیران ارزهای دیجیتال از رویکرد دموکرات‌ها انتقاد کردند

مشارکت بیش از ۴۶ درصدی زنجانی ها در انتخابات

شیوع آنفلوانزا از اواسط مهر/ تزریق واکسن در زمان طلایی

علی باقری عازم نیویورک شد

جاهای دیدنی توکیو؛ بهترین مکان های دیدنی پایتخت ژاپن کجاست؟

انگیزه گل محمدی مقابل پرسپولیس بالا است/ یحیی به کسی باج نمی دهد

اسپیس ایکس در یک شب ۲ پرتاب فضایی انجام داد

خودروی هیبریدی جدید چینی معرفی شد

نکات مهم و سوالات رایج در مورد طرز مصرف کراتین

منصور ارضی در حرم امام رضا(ع) مناجات خوانی می‌کند

دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان و اوقات شرعی

بنیاد ملی نخبگان در حال شکل‌دهی به نظام رتبه‌بندی مدارس شهابی است

معرفی نامزدهای کاندیل برای بهترین کتاب‌های تاریخی ۲۰۲۴

نقد و بررسی فیلم پابرهنه در بهشت – بگو بیهوده نیست انسان

ظاهرپرستی با رواج جهان صنعتی گسترده‌ شده است

برخورد پلیس فتا با انتشاردهندگان اخبار کذب و شایعه درفضای مجازی

نبیه بری: نیتی برای تغییر متن قطعنامه ۱۷۰۱ وجود ندارد

انتخابات ترسیم کننده سرنوشت آینده کشور است

تاریخ هاوینگ بعدی بیت کوین چه زمانی است؟